RSI

Uit Wikiprebia
Ga naar: navigatie, zoeken

RSI is de afkorting van 'Repetitive Strain Injury', oftewel een letsel door herhaaldelijke overbelasting. Het is een verzamelnaam voor pijnklachten die kunnen voorkomen in de nek, schouders, armen, polsen en handen (en uitzonderlijk van de benen) ten gevolge van een chronische overbelasting. Er is alleen sprake van RSI als de pijn het gevolg is van overbelasting door herhaalde bewegingen en/of door statische houdingen en als de pijn min of meer chronisch is. Dat wil zeggen dat de klachten gedurende langere tijd aanhouden (vaak wordt drie maanden als ondergrens aangehouden). Het is daarbij niet nodig dat de pijn continu aanwezig is. Pijn die optreedt na een aantal weken hard werken en weer weg gaat na enige dagen rust wordt aangeduid als 'RSI-gerelateerde klachten'.

Inhoud

Risicofactoren

Bekende risicofactoren voor het ontstaan van RSI zijn:

  • werkorganisatie: grote werkdruk, weinig pauzes, overwerken, stress
  • werkplek: steeds dezelfde (foute) werkhouding, uitoefenen van teveel kracht
  • individueel: geen ontspannen werkwijze, bepaalde lichamelijk kenmerken zoals een slechte conditie

De kans op het ontstaan van RSI wordt daarom ook wel uitgedrukt aan de hand van het 5 x W-model: werktaken, werktijden, werkdruk, werkplek en werkhouding.

Remedie

Wat de patiënt kan doen:

  • stress en te hoge werkdruk vermijden (indien nodig overleg met verantwoordelijken)
  • gezond eten
  • regelmatig ontspanning nemen
  • een goede werkhouding aannemen
  • specifieke oefeningen, al dan niet onder begeleiding van een therapeut
  • houdingstherapie
  • conditietraining
  • eventueel medicatie door de arts voorgeschreven

Wat verantwoordelijken kunnen doen:

  • aanpassingen werkplek
  • aangepast meubilair
  • aanpassingen werkorganisatie

Bron: gezondheid.be

Beroepsziekte

Het Fonds voor Beroepsziekten heeft een aantal specifieke aandoeningen van de bovenste ledematen erkend als beroepsziekte. Hiervoor is een KB van 12 oktober 2012 verschenen in het Staatsblad van 23/10/2012. Dit KB voegt een code 1.606.22 toe aan de lijst beroepsziekten. Met als titel 'aandoeningen van de pezen, peesscheden en spier- en peesaanhechtingen (tendinitis) van de bovenste ledematen veroorzaakt door overbelasting van deze structuren ingevolge krachtige, repeterende bewegingen of ingevolge ongunstige houdingen'.

Als evaluatiemethode zal de OCRA checklist gehanteerd worden (zie rubriek relevante downloads). Deze methode blijkt de beste keuze te zijn om volgende redenen: de checklist is duidelijk kwantificeerbaar, houdt rekening met bijkomende factoren en recuperatie (herstelperiode) en wordt toegepast binnen ISO-norm 11228-3.

Relevante downloads

Pdf.gif OCRA checklist uit de brochure Musculo-sketale aandoeningen van Sobane - Attentia.be

Pdf.gif norm ISO 11228-3 Handmatig verplaatsen van lasten - Deel 3 : Hoog frequent hanteren bij een lage belasting, waarin de OCRA methode gebruikt wordt - Attentia.be

Pdf.gif PRESENTATIE Implementatie systeembenadering RSI in een productieomgeving - David De Beuselinck, Prenne 12 juni 2012

Pdf.gif KB Tendinopathieën in het kader van preventie - Joeri Luts - Prenne 19 september 2013

Pdf.gif Welke interventies zetten Belgische ondernemingen op ter bestrijding van musculoskeletale aandoeningen en psychosociale risico's? Wat was de effectiviteit? - Jan Van Peteghem - Prenne 18 maart 2014

Pdf.gif Houdingsgerelateerde problemen bij tablet en gsm gebruik: detectie en richtlijnen - Annick Timmermans - Prenne 20 september 2016

Pdf.gif Case-study: Morgen enkel nog iPads? Ergonomische risico’s bij het gebruik van de tablet in commerciële functies - Liesbeth De Peuter - Prenne 20 september 2016

Pdf.gif Musculoskeletale aandoeningen in de logistiek en transportsector - Rik Op De Beeck - Prenne 21 september 2017

Externe links

RSI - Gezondheid.be

Stichting RSI Nederland - Muisarm.nl

Tips bij beelschermwerk - Rsi-vereniging.nl

Persoonlijke instellingen